Sadhana - Comment gérer son stress et ses émotions au travail ? - Orateurs
Brand Academy, stress, Émotions, assertivité, yoga
À propos des orateurs
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Charlotte Multon
Après trois années dans le monde des startups à Paris, Charlotte sent sa santé mentale lui échapper. En 2018 elle part en Inde pour se former au Yoga. Elle retrouve toute sa vitalité grâce à la pratique du Yoga. Elle découvre aussi une philosophie simple et moderne qui apaise ses conflits mentaux. Pendant un an, elle se forme à différentes techniques - postures, respirations, méditations - et se passionne pour les effets scientifiques du Yoga. A son retour en France elle crée Sadhana, l'école du Yoga éclairé par les Sciences. Pour développer la pédagogie de l'école, elle s'entoure de professionnels de la santé mentale comme Camille Allene, Dr en Neurosciences. (Camille Allene fait de la recherche sur les effets de la Yoga thérapie sur le stress post-traumatique à l'hôpital de Ville-Evrard.)