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À propos de l’événement Comment s’affirmer, développer sa confiance en soi et son assertivité ? - Céline Mas - PRESENTIEL  

Comment s’affirmer, développer sa confiance en soi et son assertivité ? - Céline Mas - PRESENTIEL   - À propos

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Quelles sont les bases de l’assertivité ? Comment les activer ? Comment identifier son style relationnel et ses leviers personnels de confiance en soi ? Quels outils simples pour exprimer clairement ses besoins, poser des limites, dire non ? Comment développer une communication plus sereine et impactante ? Quelles situations pratiques permettent de s’exercer et de progresser rapidement ?

Cette session dédiée à l’affirmation de soi et à l’assertivité a pour objectif d’aider chaque participant à mieux comprendre son fonctionnement relationnel, renforcer sa confiance en soi et adopter une communication claire, apaisée et constructive dans son environnement professionnel. 

Animée par Céline Mas, spécialiste des soft skills, de la communication relationnelle et des sciences cognitives, cette formation offre des repères simples, des outils concrets, des exercices pratiques et mises en situation pour :

  • s’affirmer tout en respectant l’autre, 
  • améliorer son expression personnelle, 
  • réduire le stress dans les interactions difficiles, 
  • renforcer son impact, sa clarté et sa sérénité,
  • installer des comportements plus efficaces et durables.

Remarque : les inscriptions se font uniquement via notre plateforme Union des Marques Connect, dans la sphère "Brand Acad. Softskills".

Sujet abordés :
  • Qu’est-ce que l’assertivité ? Les quatre grands styles relationnels 
  • Les leviers de la confiance en soi : forces, ressources, croyances limitantes 
  • Les techniques de communication assertive tout en restant authentique 
  • Dire non, poser une limite, formuler une demande 
  • Posture physique, ton, langage non verbal

  Pour qui ?

  • La formation s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi et développer une communication plus claire, sereine et affirmée : collaborateurs, managers, porteurs de projets, professionnels en relation avec le public ou en travail d’équipe.
  • Niveau : Tout public

 Objectifs pédagogiques :

À la fin de la formation, l’apprenant sera capable de :

  • Identifier leur style relationnel et ses effets dans leur communication 
  • Mieux comprendre leurs ressources et leurs freins internes 
  • Mobiliser des outils simples pour renforcer leur assertivité 
  • Formuler des messages plus clairs : opinions, demandes, limites 
  • Réagir plus sereinement dans des situations potentiellement délicates 
  • Mettre en place un plan d’action personnel pour progresser au quotidien




A propos de : Céline Mas – Experte en communication, soft skills et sciences cognitives, entrepreneure et fondatrice de Love for Livres, Céline accompagne depuis plus de quinze ans des organisations dans le développement des compétences humaines, l’assertivité, la communication, l’empathie et le leadership. 

Formée au coaching (HEC) et aux neurosciences appliquées (INC), spécialiste des compétences psychosociales et intervenante en France et en Europe, elle s’appuie sur la littérature, les neurosciences et la psychologie positive pour transmettre des outils concrets, simples et applicables immédiatement. 

Elle est diplômée de Sciences Po Paris, du CELSA et de l’ESSEC, autrice de plusieurs ouvrages et formatrice régulière auprès de dirigeants, managers et équipes.

Orateurs

Programme

Complet

Les inscriptions se font uniquement via notre plateforme Union des Marques Connect, dans la sphère "Brand Acad. Softskills".

Membre Union des marques : Gratuit (inclus dans la cotisation), maximum 2 participants par société.

Limitée à 12 participants pour permettre l’échange, le partage d’expérience et le travail sur des cas pratiques.